Petit-déjeuner salé
Ingrédients pour 1 portion
2 œufs
50 g de pain complet
150 g de fruits frais
Préparation
Cuire les œufs selon votre préférence.
Servir avec le pain complet et les fruits frais.
Portions: 1
Valeurs nutritionnelles estimées par portion:
344 kcal
Protéines 19.6 g
Glucides 41.9 g
Lipides 11.9 g
Fibres 7.1 g
AUTRICE
Je suis Véro Mayor, coach sportive et nutritionniste, spécialisée dans l’accompagnement des femmes, la transformation physique et la nutrition sportive. À travers mes recettes, je souhaite proposer une alimentation simple, équilibrée et gourmande, adaptée à la vraie vie, sans restrictions inutiles. Mon objectif : donner des idées concrètes pour mieux manger au quotidien, tout en gardant le plaisir au centre de l’assiette.
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